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莎莎呀sasaya｜自製高蛋白三明治 (伯爵可可、芝麻、抹茶)

2026/04/29 本篇文由莎莎呀sasaya ｜IG原文網址 授權發布｜追蹤莎莎呀sasaya  IG 觀看更多烘焙教學

自製高蛋白三明治

莎莎呀使用舞間茶心蛋白粉，將高蛋白粉換種吃法！華麗變身三明治

會這樣做，其實是莎跟教練抱怨喝膩高蛋白粉啦！
教練建議換種方式試試，畢竟心情好最重要🤣

自製高蛋白三明治

所以莎嘗試做成三明治，果然口感更有層次
重點是好吃很多、也更容易吃得下去！！

自製高蛋白三明治

如何保存？
● 冷藏保存：錫箔紙包住放密封盒，2天內吃完
● 冷凍保存：完全放涼後用保鮮膜先包一層（防乾），包錫箔紙或放密封袋，冷凍5～7天內最好吃
● 怎麼吃：冷凍拿出來，放冷藏 60分鐘退冰，再微波 10-20秒

舞間茶心 x 莎莎呀sasaya｜自製高蛋白三明治 ｜伯爵可可、芝麻、抹茶蛋白粉